夜驚與兒童發育
什麼是夜驚？ 夜驚，又名夜間恐慌症，是一種常見的兒童發生的神經系統失調症狀，主要表現在兒童每晚在睡眠中產生恐慌症狀。夜驚的救濟症狀往往突然出現，包括：恐慌，哭泣，逃避和害怕，以及精神失常或發作。此外，…
異常睡眠行為障礙大揭秘：你是否患上了這種疾病？
什麼是異常睡眠行為障礙？ 異常睡眠行為障礙，可能你以前還沒有聽說過這個名詞，但這已經是一種相當常見的睡眠問題了。異常睡眠行為障礙是一種特殊的睡眠障礙，其主要症狀是在睡眠中不自覺地做出與正常睡眠行為不同…
夜間恐慌症的心理輔導
介紹夜間恐慌症 夜間恐慌症是一種常見的焦慮癥，它特別是在夜間或深夜時出現並影響患者的睡眠和日常生活。它可能由多種不同的因素引起，包括生活壓力、情緒分泌失常和潛在的心理健康問題。夜間恐慌症往往使患者感到…
什麼是異常睡眠行為障礙
常見的異常睡眠行為障礙類型 異常睡眠行為障礙（Sleep Disorders）是指在睡眠過程中出現的各種問題，這些問題可能會影響到人們的睡眠質量和日常生活。以下是幾種常見的異常睡眠行為障礙類型： A….
「夢遊」的起因和影響：為什麼有些人會夢遊，夢遊對身心健康有什麼影響？
夢遊，也被稱為「睡眠過程中的行為障礙」，是指當一個人睡著時，他會起床並在不知不覺中行走或進行其他活動。雖然夢遊不常見，但仍然會影響到某些人的睡眠質量和生活品質。 在本文中，我們將探討夢遊的起因和影響，…
解析睡眠障礙：如何診斷與治療
第一部分：睡眠障礙的定義 睡眠障礙是指日常生活因睡眠不足而導致的症狀和行為問題。睡眠障礙可以分為兩大類：輕度睡眠障礙和重度睡眠障礙。輕度睡眠障礙主要包括失眠、困倦和日間嗜睡，重度睡眠障礙包括慢性失眠，…
「慢性疲勞症候群」簡介
【成因】 慢性疲勞症候群（Chronic Fatigue Syndrome，CFS）是一種讓人長期感到極度疲倦且無法透過休息恢復的疾病。至今醫學界尚未能明確確認其成因，但研究指出，這可能與遺傳、環境因…
「睡眠麻痺」簡介
【成因】 睡眠麻痺（Sleep Paralysis）是一種常見的睡眠障礙，通常會在人們即將入睡或剛剛醒來時出現。它的主要成因是由於人體在快速眼動睡眠（REM）期間，大腦將身體的主要肌肉群鎖定，防止我們…
「夜間恐慌症」簡介
【成因】 夜間恐慌症，也被醫學界稱為睡眠驚恐症，是一種睡眠障礙，讓人在睡覺的過程中突然驚醒並感到強烈的恐慌和不安。其主要成因來自於壓力、生活中的創傷事件、變更生活習慣，或是遺傳。其中壓力的來源可能多元…
「中樞性睡眠呼吸暫停」簡介
【成因】 中樞性睡眠呼吸暫停（Central Sleep Apnea, CSA）是一種較少見但嚴重的睡眠疾病，與一般認知的睡眠呼吸暫停有所不同。CSA 的主要成因在於，大腦無法正確傳送訊息至呼吸肌肉，…