晝夜節律失調的十個常見問題
Q1：什麼是「晝夜節律失調」? 晝夜節律失調是一種睡眠疾病，表現為睡眠和覺醒時間與一般社會常規不同步，常導致白天嗜睡、夜間失眠等問題。它包括夜班工作者症候群、時差反應、遲睡遲起症候群、早睡早起症候群等…
中樞性睡眠呼吸中止症（CSA）的十個FAQ
Q1：什麼是中樞性睡眠呼吸中止症（CSA）？ 中樞性睡眠呼吸中止症（CSA）是一種深度睡眠障礙，它患者在睡覺時，大腦暫時停止傳達呼吸肌的訊息，導致呼吸完全停止，這種現象可能會持續10秒或更長時間。這種…
嗜睡症的十個FAQ
q1： 什麼是嗜睡症? 嗜睡症是一種臨床症狀,指的是一種不可抗拒的睡意或者無論在何種情況下都可能突然入睡。嗜睡症可能是多種疾病的一種症狀,包括睡眠呼吸中止、睡神經病等。在診斷嗜睡症時,醫生會考慮到個體…
阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）的常見問題
Q1:什麼是阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）？ 阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）是一種常見的睡眠障礙，當您睡覺時，您的呼吸可能會暫停或變得非常淺。這些呼吸暫停可能持續幾秒到幾分鐘，然後呼吸可能變得急促。這…
不寧腿症後群的十個FAQ
Q1：不寧腿症候群是什麼？ 不寧腿症候群（RLS），也稱為威利斯-艾克柏格症候群，是一種神經系統疾病，使患者在休息、坐下或睡覺時，感到腿部不適並有一種強烈的衝動要活動腿部。可能造成睡眠困擾，影響日常活…
枕頭高度如何影響睡眠健康
睡眠是我們每日生活的一部分，而枕頭的選擇和高度可能會直接影響我們的睡眠品質，特別是對於有阻塞性睡眠呼吸中止症（OSA）問題或是有打鼾困擾的人來說，選擇適當的枕頭可能會有顯著的改善效果。本文將探討枕頭高…
打鼾問題，口咽肌肉訓練來解決
一、打鼾的成因與影響 打鼾是許多人普遍會遇到的問題，但其影響程度卻因人而異。有些人偶爾打鼾，並不影響生活，但也有些人因為打鼾嚴重，可能導致睡眠相關的呼吸障礙。根據統計，超過四分之一的成年人有打鼾的問題…
睡眠障礙及睡眠呼吸中止症候群
/本文作者:雙和醫院 神經內科 鄔定宇醫師 由於睡眠當中人類是處於無意識的狀態，在過去研究這樣的課題並不容易，但由於科學儀器與資訊科技的進步，我們終於有了適當…