作者/捷思身心診所 李旻珊醫師       清明連假台鐵太魯閣號發生重大事故；而連日的新聞報導是不是讓人莫名的焦慮、不安、甚至情緒低落起來？而原本就壓力大的朋友們，更會因

作者/李旻珊醫師–捷思身心科診所 工作又快來不及了、上課考試準備的壓力好大或是家庭關係，壓力總是無所不在。許多人想要表現好、受到別人肯定，將身體的油門催到最滿，分泌大量壓力賀爾蒙並提高交感