【成因】 睡眠麻痺（Sleep Paralysis）是一種常見的睡眠障礙，通常會在人們即將入睡或剛剛醒來時出現。它的主要成因是由於人體在快速眼動睡眠（REM）期間，大腦將身體的主要肌肉群鎖定，防止我們

【成因】 夜間恐慌症，也被醫學界稱為睡眠驚恐症，是一種睡眠障礙，讓人在睡覺的過程中突然驚醒並感到強烈的恐慌和不安。其主要成因來自於壓力、生活中的創傷事件、變更生活習慣，或是遺傳。其中壓力的來源可能多元

【成因】 中樞性睡眠呼吸暫停（Central Sleep Apnea, CSA）是一種較少見但嚴重的睡眠疾病，與一般認知的睡眠呼吸暫停有所不同。CSA 的主要成因在於，大腦無法正確傳送訊息至呼吸肌肉，

【成因】 你可能對「夜驚症」這個名詞感到陌生，然而，這是一種常見的睡眠障礙，特別是在小孩子之間。夜驚症的成因尚未完全明確，但科學家認為它可能與遺傳、睡眠剝奪、壓力，甚至疲勞有關。另一個觀點是，夜驚症可

【成因】 不寧腿症候群是一種神經系統的疾病，患者通常在休息或睡眠時會有難以抗拒的移動腿部的衝動。這種衝動的感覺，常被描述為瘙癢、刺痛、抽動或是一種難以名狀的不舒服感。有關不寧腿症候群的確切成因目前尚未