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睡前使用熱敷眼罩讓你放鬆好入眠

在一個繁忙的現代生活中，很多人都感受到壓力和疲勞，尤其在活動一整天後的夜晚時刻，通常已經用盡體力，而這時候，使用熱敷眼罩就是一種非常有效的方式來放鬆身體並緩解壓力的方法，而且使用熱敷眼罩

什麼是夜驚夜驚是晚上發生的一種症狀，通常包括對恐懼性刺激的強烈反應，以及在睡眠時期突然醒來，在這種狀態下經常出現情緒和記憶崩潰。它可能是單獨發生的，也可能偶爾出現，可能會持續一段時間，時間長度可能會

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