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老人一直睡覺：原因與處理方法

隨著年齡的增長,老年人的睡眠模式和需求會有所改變。許多老人會出現長時間睡眠的情況,這不僅影響生活品質,也可能與他們的身體健康息息相關。本文將深入探討引發老年人長時間睡眠的原因,並提供適切的處理方法,以…

睡眠對身心健康來說至關重要。然而,過度睡眠也可能產生負面的影響。長期過度睡眠不僅可能導致身體機能下降,還可能影響認知功能和情緒穩定。本文將探討長期睡眠過度的種種危害,並提供建議以改善這一問題。適當的…

定義夜驚夜驚 (night terror) 是一種常見的失眠症狀，它可以在半夜發生，影響著睡眠的質量與安寧。夜驚主要表現為在深度睡眠時發生的一種極端的驚嚇反應，特徵是失憶、恐慌、大哭或大叫。對於個人

什麼是失眠失眠是指無法睡眠或睡眠不足，以致影響日間活動或健康的睡眠障礙。失眠是一種較常見的精神健康問題，不僅影響著個人的生活品質，也可能導致其他類型的健康問題，例如憂鬱症、焦慮症、抑鬱症等。失眠可以

Q1：什麼是「晝夜節律失調」? 晝夜節律失調是一種睡眠疾病，表現為睡眠和覺醒時間與一般社會常規不同步，常導致白天嗜睡、夜間失眠等問題。它包括夜班工作者症候群、時差反應、遲睡遲起症候群、早睡早起症候群等

鬱見失眠的那些日子＃曾經因為憂鬱睡不好的請舉手！憂鬱可能是一個心理健康問題，但同時也會影響你的感覺和身體機能，尤其是涉及到你的睡眠模式。