失眠

什麼是失眠 失眠是指無法睡眠或睡眠不足，以致影響日間活動或健康的睡眠障礙。失眠是一種較常見的精神健康問題，不僅影響著個人的生活品質，也可能導致其他類型的健康問題，例如憂鬱症、焦慮症、抑鬱症等。失眠可以…

你有過失眠的問題嗎？根據美國的研究調查顯示，約有1/3的成人在他們的一生當中，曾經歷某種型態的睡眠障礙或睡眠困擾，其中失眠是最常見的問題

/作者：國睡局NSA 睡邊編       一提到癌症，就會想一位死神拿著鐮刀站在你眼前。接下來只能接受、面對與治療的漫長歷程。現在…

/作者：三總精神醫學部 陳田育醫師        「醫生，我朋友說吃憂鬱症的藥吃久了會真的變成憂鬱症，所以我這幾天只有吃安眠藥。」46歲的美美，患有嚴重焦慮合併…