嗜睡定義：過度嗜睡症狀與原因解析
但如果一個人長時間嗜睡，可能是身體出現問題。這時候，需要關注自己的健康。 嗜睡定義與常見表現 嗜睡是指身體需要過多的睡眠或容易入睡。它可能由生理、心理或環境因素引起。了解嗜睡的定義和表現很重要。 嗜睡…
做夢是淺眠還是深眠？解析睡眠階段與夢境關係
人在睡眠過程中會經歷多個不同階段,包括淺眠及深眠。做夢通常發生在REM睡眠階段,即快速眼動期。此時,大腦會呈現活躍狀態,類似清醒時的模式。因此,做夢並非發生在淺眠,而是出現在深度睡眠的階段。深入了解睡…