睡眠節律失調

簡介 晝夜節律睡眠障礙和季節性情感障礙之間的相互影響是一個複雜的、關鍵性的議題，對於理解和治療這兩種嚴重的精神健康問題至關重要。晝夜節律睡眠障礙( circadian rhythm sleep dis

什麼是晝夜節律睡眠障礙？ 晝夜節律睡眠障礙是指一個人在睡眠作息時間和晝伏夜出之間出現嚴重的扰動或失調。許多人都會有時候睡眠不足或到晚上熬夜，但當晝夜節律睡眠障礙嚴重時，可能會導致每天的作息時間完全改變

Q1：什麼是「晝夜節律失調」? 晝夜節律失調是一種睡眠疾病，表現為睡眠和覺醒時間與一般社會常規不同步，常導致白天嗜睡、夜間失眠等問題。它包括夜班工作者症候群、時差反應、遲睡遲起症候群、早睡早起症候群等