安眠藥：如何正確使用、克服睡眠障礙 對於安眠藥的建議 安眠藥藉由改善睡眠品質，可以有效地幫助解決睡眠障礙的問題。然而，安眠藥使用不當可能會引起副作用和依賴性，甚至對健康造成損害。因此，正確使用安眠藥，不僅可以改善睡眠品質，還可以降低副作
