失眠症狀

自律神經系統是人體中非常重要的一部分,它負責控制心率、血壓、消化等身體功能。當自律神經失調時,就會導致各種症狀,包括想睡卻睡不著的情況。失眠不只讓人感到疲憊乏力,長期下去還可能影響身心健康。究竟要如何…

睡眠是維持身心健康的基石。然而,對許多人而言,每晚安然入睡卻變得越來越困難。面對睡眠品質下降、難以入睡或睡眠中斷等困擾,越來越多人轉向安眠藥尋求解決方案。但是,安眠藥的使用並非毫無風險,必須謹慎評估利…