想哭睡不著、壓力變胖好焦慮,壓力大怎麼辦?,學學緩解壓力技巧吧 作者/李旻珊醫師–捷思身心科診所 工作又快來不及了、上課考試準備的壓力好大或是家庭關係,壓力總是無所不在。許多人想要表現好、受到別人肯定,將身體的油門催到最滿,分泌大量壓力賀爾蒙並提高交感