沒睡飽偏頭痛還一直想睡覺!一般人每天到底要睡多久才夠、白天不會累?
/本文作者:國睡局NSA局長徐文雄 沒睡飽偏頭痛還一直想睡覺!一般人每天到底要睡多久才夠、白天不會累? 現在社會拜科技進步之賜,除了工作之外,越來越多的人成為
/本文作者:國睡局NSA局長徐文雄 沒睡飽偏頭痛還一直想睡覺!一般人每天到底要睡多久才夠、白天不會累? 現在社會拜科技進步之賜,除了工作之外,越來越多的人成為
/作者:國睡局NSA局長 徐文雄 常常聽到有人說:我欠了「睡眠債」,要利用周末補眠。現代人生活繁忙娛樂又多,不只成年人常熬夜、青少年甚至兒童也是熬夜的一大族群。到底熬夜後的補眠能還清睡眠債嗎?就由國睡