解析睡眠障礙:如何診斷與治療 第一部分:睡眠障礙的定義 睡眠障礙是指日常生活因睡眠不足而導致的症狀和行為問題。睡眠障礙可以分為兩大類:輕度睡眠障礙和重度睡眠障礙。輕度睡眠障礙主要包括失眠、困倦和日間嗜睡,重度睡眠障礙包括慢性失眠,