深眠品質分析 (Analysis of Deep Sleep Quality)

夢是睡眠中非常重要的一部分。許多人都想知道,做夢是淺睡還是深睡呢?做夢的方式反映了我們的睡眠品質。 是淺睡時做夢比較多,還是深睡時夢境更為生動呢?我們將深入探討這個問題。 睡眠週期的基本概念 了解睡眠…